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Crearé un plan de entrenamiento en casa o en el gimnasio basado en calistenia.
Christian C
Level 2
4.8
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Acerca de este Servicio
Traducción automática
Entrenamiento de fitness en casa | Rutinas con peso corporal y calistenia
Si estás ocupado, tienes poco tiempo o estás cansado de empezar y detenerte, este coaching de fitness en casa es para ti.
No vendo motivación. Construyo sistemas sostenibles de entrenamiento en casa.
Soy un entrenador personal certificado especializado en entrenamientos en casa, entrenamiento con peso corporal y calistenia. Reconstruí mi forma física después de agotamiento y lesiones, y ahora ayudo a otros a entrenar de manera efectiva en casa.
Lo que obtienes
- Programas de entrenamiento en casa
- Rutinas con peso corporal y calistenia
- Equipamiento mínimo opcional
- Niveles de fitness de principiante a avanzado
- Entrenamiento enfocado en fuerza, músculo y constancia
- Planes de fitness adaptados a tu horario en casa
Paquetes de entrenamiento
6 semanas 3 entrenamientos en casa por semana
Construye tu hábito de fitness en casa y aprende a entrenar con peso corporal correctamente.
12 semanas 4 entrenamientos por semana
Para resultados serios en fitness. La fuerza y el músculo requieren de 34 meses de constancia.
Premium 12 semanas 5 entrenamientos por semana
Entrenamientos avanzados de calistenia, videos de ejercicios y rutinas de movilidad.
Entrenamiento en casa totalmente personalizado
- 5 entrenamientos por semana
- Planes de fitness en casa, en gimnasio o híbridos
- Adaptados a tu experiencia, objetivos y equipamiento
¿Listo para entrenar en casa y mantener la constancia?
¡Mándame un mensaje!
Conoce a Christian C
Christian C
Video Editor and Calisthenics Athlete
Level 2
- DeRumanía
- Miembro desdemay 2020
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega3 semanas
Idiomas
Inglés
Hi there! My name is Cosmin and i work as a freelancer in Video Editing.
Also I am a professional athlete, with a 8 years experience in calisthenics, bodyweight workouts and personal training.
Either you want to get in shape, get your first push up, or get your pull ups to 50 kg, i can help you.
My calisthenics/bodyweight plans include a variety of workout routines: from no equipment at all, to bars or gymnastic rings.
Contact me if you want to try my methods.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Necesito algún equipo?
No. Basta con un suelo y una pared. Pero si quieres tener un entrenamiento completo, una barra de dominadas o algo para colgar sería perfecto.
¿Los programas funcionan incluso si solo puedo entrenar 2 días a la semana?
Sí, claro. Puedes tener resultados con solo 2 días a la semana, siempre y cuando hagas ejercicio todas las semanas. La consistencia es clave. No intensidad.
Ni siquiera puedo hacer una sola flexión. ¿Me puedes ayudar?
Si simplemente no está entrenado, puedo hacer que haga 10 flexiones en menos de 8 semanas.
¿Las mujeres también pueden seguir estas rutinas?
Por supuesto que pueden. No importa tu género, siempre y cuando seas constante y te esfuerces.
Reseñas
114 comentarios sobre este Servicio
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B bonuss89
Reino Unido
man for the job. recommend 100%
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C 
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Útil?A 
alternativeways
Indonesia
This person went above and beyond in creating my fitness routine and I appreciate it! I Would definitely recommend this guy to build your personal fitness routine!
Hasta USD50
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3 días
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Útil?A 
akumatohot
Cliente recurrente
Estados Unidos
second time buying a plan after finishing my first its constant growth super nice understanding person and fast delivery
Hasta USD50
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5 días
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Útil?S sprk23
Kuwait
Great communication and understanding between me and seller. Would buy again. 10/10
Hasta USD50
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Útil?K kevin06060
Alemania
Well-structured and progressive workout plan with clear instructions
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