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Crearé un plan de entrenamiento basado en datos
Corey W
Acerca de este Servicio
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¿Cansado de programas genéricos que no se ajustan a tu vida? Este servicio ofrece un plan de entrenamiento completamente personalizado y basado en datos, diseñado según tu cuerpo, metas, equipo y horario.
Lo que incluye:
- Programa de entrenamiento personalizado (4, 8 o 12 semanas según el paquete)
- Sobrecarga progresiva estructurada desde la primera semana
- Alternativas de ejercicios para cada movimiento
- Series, repeticiones, tempo y períodos de descanso claramente definidos
- Protocolo de calentamiento y enfriamiento (Estándar y Premium)
- Semanas de descarga y puntos de referencia de progreso (Premium)
- Video explicativo de tu plan (Premium)
Cómo funciona:
- Compra tu paquete y completa el formulario de ingreso
- Construyo tu plan en el plazo de entrega
- Recibes un programa limpio y listo para usar, sin confusiones ni conjeturas
Extras disponibles:
- Entrega rápida adicional
- Plan de alimentación
Envíame un mensaje antes de ordenar si tienes lesiones específicas, limitaciones o preguntas.
Conoce a Corey W
Corey W
Personal Trainer, Fitness Systems Builder
- DeEstados Unidos
- Miembro desdemay 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Inglés
Most trainers will hand you a cookie-cutter PDF and call it a plan.
That's not what I do.
I'm Corey, a NASM-certified personal trainer with a technical background. Before I was full-time in fitness, I spent years inside SaaS companies managing technical accounts, building operational systems, and helping businesses operate.
What that means for you: programs built around your real life, nutrition frameworks that hold up past week one, and tools (e.g. Notion dashboards, websites, content workflows, business systems) that don't fall apart the moment things get busy.
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FAQ
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¿Necesito una membresía en un gimnasio para usar este plan?
No. Tendrás la oportunidad de especificar qué equipo tienes disponible (gimnasio en casa, gimnasio comercial, solo mancuernas o peso corporal) y el plan se construye en torno a lo que realmente tienes acceso.
¿Cómo personalizas el plan si no me conoces?
Eso es fácil. Te conozco. :-) Después de comprar, tendrás la oportunidad de informarme sobre tus metas, nivel de experiencia, horario, equipo y lesiones. El plan se construye completamente a partir de tus respuestas.
¿En qué formato recibiré mi plano?
Tendrás la opción de aceptar tu plan en PDF, Google Sheet o Excel. Los pedidos Premium también incluyen un video explicativo.
¿Puedes acomodar lesiones o limitaciones físicas?
Sí. Anota tus limitaciones durante el ingreso y diseñaré el programa en torno a ellas. Para condiciones médicas complejas, por favor envíame un mensaje antes de ordenar.
¿Puedo solicitar revisiones?
Sí. Cada paquete incluye una revisión. Si algo no encaja, lo ajustaré.
