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Crearé un programa de entrenamiento o fitness personalizado

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AlessioC.
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Acerca de este Servicio

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¿Te cuesta encontrar un plan de entrenamiento que realmente funcione para TI?

Diseñaré un programa de fitness o entrenamiento completamente personalizado basado en tus objetivos, nivel de condición física y equipo disponible, fundamentado en metodología de ciencia del deporte, no en plantillas genéricas.


Lo que obtendrás según el paquete:

  • Plan de entrenamiento semanal personalizado (gimnasio, en casa o específico para un deporte)
  • Descripciones de ejercicios con series, repeticiones, tiempos de descanso y progresiones
  • Rutinas de calentamiento y enfriamiento
  • Pautas nutricionales básicas (enfoque en bienestar general)


Me especializo en: programas de fitness general y pérdida de grasa, fuerza y acondicionamiento para atletas recreativos, programas de entrenamiento para jóvenes y adolescentes, entrenamiento para principiantes que regresan al fitness, acondicionamiento específico para deportes (enfoque en baloncesto)


Mi formación:

  • Maestría en Gestión Deportiva en la Università di Bologna
  • Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Università di Cagliari
  • Más de 2 años entrenando en 4 clubes deportivos
  • Programas entregados a más de 50 clientes, de 6 a más de 50 años


Contáctame antes de hacer tu pedido si tienes necesidades o preguntas específicas. Siempre respondo en 24 horas.

  • Metas

    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Mantener la forma física
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a AlessioC.

AlessioC.

Sport Science graduate delivering evidence based fitness programs

  • DeItalia
  • Miembro desdenov 2019

  • Idiomas

    Italiano, Inglés
Sport Science graduate (MSc + BSc, both 110L/110) and certified Strength & Conditioning Coach with 2+ years of experience across 4 sports clubs in Sardinia. I've designed and delivered structured fitness programs for 50+ clients aged 6 to 50+, including gym coaching for facilities with 200+ active members. My approach is data-driven and science-based no generic templates, just training that fits your goals, level, and lifestyle. Whether you need a personalized workout plan, sport-specific conditioning, or a program to start from scratch, I've got you covered.

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