Crearé un plan de entrenamiento personalizado y un rastreador de progresión en levantamiento

Transforma tu camino en el fitness con un plan de entrenamiento de 12 semanas diseñado profesionalmente y un rastreador de entrenamiento fácil de usar en Google Sheets.

Ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, aumentar la fuerza o mantener la constancia en el gimnasio, este programa ofrece un plan de entrenamiento estructurado para ayudarte a mantenerte en el camino.

Lo que recibirás:

• Plan de entrenamiento de 12 semanas (PDF)
• Rastreador de entrenamiento en Google Sheets
• Horario de entrenamiento semanal estructurado
• Guía de series, repeticiones y progresión
• Sustituciones de ejercicios (según el paquete)
• Diseño limpio y fácil de seguir

Este programa es adecuado para personas con nivel intermedio en el gimnasio que buscan una rutina de entrenamiento clara y organizada.

Por favor, revisa los detalles del paquete para elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Si tienes alguna pregunta antes de ordenar, no dudes en enviarme un mensaje.