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Crearé un plan de entrenamiento personalizado en el gimnasio para ganar músculo o perder grasa
EscanorMaruki
Acerca de este Servicio
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¿Quieres un plan de entrenamiento en el gimnasio adaptado a tu horario real, al equipo disponible y a tu objetivo? Creo programas personalizados para ganar músculo, perder grasa mediante entrenamiento, fuerza o fitness general, no un PDF único para todos.
Conoce a EscanorMaruki
EscanorMaruki
Fitness Coach
- DeMarruecos
- Miembro desdeago 2025
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Árabe, Inglés, Francés
I build custom workout and nutrition plans for people who want results without guesswork. 4+ years coaching in person at Dream Fitness Gym, training since 2019, squat 180kg / deadlift 200kg natural. My method: sound technique, progressive overload, and a plan that fits your schedule and equipment. Gym or home. Beginner or returning after a break. Fat loss, muscle gain or strength. Order a plan and I'll adjust it based on your feedback.
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FAQ
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¿Qué información necesitas?
Tu objetivo, experiencia de entrenamiento, equipo disponible, horario semanal, duración de las sesiones y preferencias de ejercicios. Respuestas precisas me ayudan a personalizar el programa.
¿Puedes hacer un plan de entrenamiento en casa?
Sí. Indica el equipo disponible para que pueda elegir ejercicios realistas y substitutions.
¿Incluye un plan de comidas o coaching de nutrición?
No. Este servicio se centra en la programación de entrenamientos y la progresión.
¿Garantizas ganancia muscular o pérdida de grasa?
No. Ofrezco un programa estructurado, pero los resultados varían según la consistencia, la recuperación, la nutrición, la genética y otros factores individuales.
¿Puedes diseñarlo teniendo en cuenta una lesión o una condición médica?
No proporciono diagnóstico ni rehabilitación. Obtén la orientación profesional adecuada para limitaciones médicas o relacionadas con lesiones antes de comenzar un programa.
