Explorar las categorías
Explora
Fiverr Pro
Español
$
USD
Guiaré meditación y respiración para relajarte del estrés y la ansiedad.
Kay
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¡Namaste!
¿Te sientes estresado, abrumado, ansioso o simplemente desconectado de ti mismo?
Ofrezco sesiones personalizadas de respiración (pranayama) y meditación guiada en línea, basadas en las prácticas tradicionales del yoga. Cada sesión se adapta cuidadosamente a tus objetivos, experiencia y estado mental actual, ya sea que busques reducir el estrés, dormir mejor, encontrar equilibrio emocional, mejorar la concentración o simplemente desacelerar.
Tu sesión puede incluir:
- Técnicas tradicionales de pranayama
- Meditación guiada y relajación profunda
- Conciencia de la respiración y prácticas de mindfulness
- Prácticas para aliviar el estrés, equilibrio emocional, mejor sueño y claridad mental
Este es un espacio seguro, de apoyo y sin juicios donde puedes pausar, respirar y reconectar contigo mismo. En lugar de ofrecer una meditación estándar, creo una práctica personalizada que podrás seguir usando mucho después de nuestra sesión.
Todas las sesiones se realizan en vivo a través de Zoom.
Si estás listo para respirar de manera más consciente, calmar tu mente y construir una práctica sostenible para la vida diaria, sería un honor guiarte.
Conoce a Kay
Kay
Hatha Yoga Teacher, Marketer and Creative Curator
- DeIndia
- Miembro desdemay 2017
- Responde aprox. en:9 horas
- Última entrega1 mes
Idiomas
Inglés, Hindi
Hi, I'm Kay, a certified Traditional Hatha Yoga and Pranayama teacher, Google Ads strategist, and artist based in India.
🧘♀️ With 300 hours of formal yoga teacher training and 500+ hours of continued study, I offer personalized yoga sessions rooted in traditional practices, breathwork, and meditation.
📈 I also help businesses grow through data driven Google Ads strategies.
🎨 Outside of work, I enjoy painting and creating experiences that bring together art, culture, and wellbeing.
Traducción automática
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Necesito experiencia previa?
No. Estas sesiones son aptas para principiantes y adecuadas para todos los niveles. Te guiaré paso a paso y adaptaré la práctica a tu experiencia y nivel de comodidad.
¿Qué incluirá una sesión típica?
Dependiendo de tus objetivos, las sesiones pueden incluir pranayama (técnicas de respiración), meditación guiada, técnicas de relajación y ejercicios sencillos de mindfulness.
¿Qué necesito para la sesión?
Un espacio tranquilo, ropa cómoda, una conexión estable a internet y una silla, cojín o esterilla de yoga para sentarse cómodamente.
¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?
Todas las sesiones se realizan en vivo, una a una, vía Zoom.
¿Estas sesiones pueden ayudar con el estrés y el sueño?
Estas prácticas están diseñadas para promover la relajación, mejorar la conciencia de la respiración y apoyar el bienestar general, la concentración y un sueño reparador.
