Crearé un plan de entrenamiento personalizado solo para ti

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Bethenie
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Acerca de este Servicio

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Crearé un plan de entrenamiento a medida adaptado a tus objetivos, nivel de condición física y horario. Ya sea que quieras entrenar en casa o en el gimnasio, diseñaré un programa de 6 semanas con ejercicios claros, series, repeticiones y estructura semanal para ayudarte a perder grasa, ganar músculo o volverte más fuerte. Perfecto para principiantes y para cualquiera que quiera un plan personalizado que funcione.

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Mantener la forma física

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia
    • Bicicleta
    • Otros

Conoce a Bethenie

Bethenie

Personal trainer

  • DeSudáfrica
  • Miembro desdeene 2026

  • Idiomas

    Africano, Inglés
I am a dedicated Personal Trainer offering custom workout plans to help you lose fat, build muscle, and improve overall fitness. Each program is tailored to your goals, fitness level, and available equipment (home or gym). My focus is on simple, effective, and sustainable training that delivers real results. Whether you’re a beginner or experienced, I’ll help you stay motivated and consistent on your fitness journey 💪

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