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Crearé un plan de entrenamiento personalizado y de ganancia muscular
Bernardo Lopes
Acerca de este Servicio
Traducción automática
Si quieres ganar músculo, perder grasa o empezar a ir al gimnasio pero no sabes por dónde comenzar, puedo ayudarte.
Crearé un plan de entrenamiento personalizado basado en tus objetivos, nivel de experiencia y equipo disponible.
Lo que obtendrás:
- Un plan de entrenamiento a medida
- Ejercicios para cada grupo muscular
- Estructura sencilla para seguir en el gimnasio
- Consejos para mejorar los resultados
Este plan se basa en mi conocimiento y experiencia en entrenamiento y crecimiento muscular.
Nota: No soy nutricionista ni entrenador personal certificado, pero comparto consejos prácticos basados en mi experiencia.
Perfecto para:
- Principiantes
- Personas que quieren ganar músculo
- Personas que buscan un entrenamiento simple y efectivo
Conoce a Bernardo Lopes
Bernardo Lopes
creating professional CVs
- DePortugal
- Miembro desdemar 2026
- Responde aprox. en:8 horas
- Última entrega2 meses
Idiomas
Portugués, Alemán, Inglés
Hello, my name is Bernardo, I have a Realschule Abschluss (high school diploma) obtained in Germany, and I intend to sell my services to earn some extra money, for example: creating professional CVs in German, French, English, and Portuguese.
-Social media posts, edit
-Editing texts and schoolwork
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FAQ
Traducción automática
¿Este plan de entrenamiento es adecuado para principiantes?
Sí, el plan de entrenamiento puede adaptarse para principiantes o personas con algo de experiencia en el gimnasio
¿Necesito una membresía de gimnasio?
Puedo crear un plan de entrenamiento para el gimnasio o para entrenamientos en casa, dependiendo del equipo que tengas
¿Esto me ayudará a ganar músculo?
El plan de entrenamiento está diseñado para ayudar en el crecimiento muscular si lo sigues de manera constante y mantienes una dieta adecuada
¿Proporcionas un plan de nutrición?
Ofrezco consejos básicos de nutrición y sugerencias de comidas, pero no soy nutricionista certificado
¿Cómo recibiré el plan de entrenamiento?
Recibirás el plan de entrenamiento en un documento sencillo y fácil de seguir
