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Crearé un plan de dieta y entrenamiento personalizado como tu dietista registrado
Arfa
Acerca de este Servicio
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¡Hola!
Soy una dietista registrada con 4 años de experiencia ayudando a las personas a perder peso, ganar peso, construir músculo o simplemente mantenerlo.
Ya sea que tu objetivo sea eliminar grasa stubborn, desarrollar músculo o mantener tu peso de manera saludable, creo un plan que se adapte a tu cuerpo, tu horario y tus preferencias alimenticias.
Esto es lo que obtienes:
- Un plan de comidas personalizado con desglose completo de calorías y macros
- Un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel de condición física y objetivo
- Recetas simples y realistas, sin ingredientes complicados ni productos difíciles de encontrar
- Seguimientos en vivo con coaching para mantenerte en el camino
- Consulta por llamada disponible con el paquete premium para un toque más personal y uno a uno
No importa si estás empezando desde cero, muy ocupado, estancado en el mismo peso o intentando ganar peso o músculo de forma saludable, trabajaré contigo para lograrlo.
¿Tienes preguntas antes de ordenar? Solo envíame un mensaje, estaré encantado de ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.
Conoce a Arfa
Arfa
Nutrition and fitness coach
- DePakistán
- Miembro desdefeb 2022
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Inglés
Hi, I'm a Registered Dietitian who helps people lose weight, build muscle, or just feel better through food with plans built around your actual life, not a template.
I also work with clients managing PCOS, diabetes, hypertension, and other health conditions, and I'm happy to accommodate halal, vegetarian, or other dietary needs.
Beyond meal plans, I offer workout guidance, recipes, and live coaching for anyone who wants extra support along the way. My goal is to help you build habits that actually stick.
Got questions before ordering? Just send me a message.
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FAQ
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¿Ofrecen soporte continuo después del parto?
Sí, está incluido en el paquete Premium, o disponible como un extra adicional para otros paquetes. Esto incluye soporte por mensajes y, para Premium, check-ins en vivo de coaching.
¿Este plan reemplazará el consejo o medicación de mi médico?
No. Mis planes están diseñados para apoyar tus objetivos de salud junto con tu tratamiento médico, no para reemplazarlo.
¿Puedes acomodar alergias o aversiones alimenticias?
Sí, por supuesto. Solo indícalo en el formulario de ingreso y diseñaré el plan en torno a ello.
Tengo PCOS/diabetes/colesterol alto, ¿puedes ayudarme con eso?
Sí, esto es una gran parte de lo que hago. Creo planes de comida que apoyan tu condición específica, enfocándome en alimentos y patrones alimenticios que ayudan a manejar los síntomas junto con tu plan de tratamiento.
¿Qué pasa si necesito cambios después de recibir mi plan?
Los paquetes Estándar y Premium incluyen una ronda de revisiones, así que si algo no encaja con tu horario o gusto, solo avísame y lo ajustaré.
¿Acomodan dietas halal, vegetarianas o veganas?
Sí, solo menciona tu preferencia dietética (halal, vegetariana, vegana, etc.) en el formulario de ingreso y construiré todo tu plan de comidas en torno a ello.
