Crearé un programa de entrenamiento personalizado basado en evidencia

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Andrew W
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Acerca de este Servicio

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¿Buscas un programa de entrenamiento diseñado profesionalmente y adaptado a tus objetivos?

Con formación en Ciencias del Ejercicio, creo programas de entrenamiento personalizados que son estructurados, efectivos y fáciles de seguir.


Los programas pueden enfocarse en:

Entrenamiento de fuerza

Construcción muscular

Pérdida de peso

Fitness funcional

Movilidad

Flexibilidad

Entrenamientos en casa

Entrenamientos en gimnasio

Fitness para adultos mayores

Rendimiento atlético


Cada programa incluye:

  • Selección de ejercicios
  • Series y repeticiones
  • Recomendaciones de progresión
  • Sugerencias de calentamiento
  • Formato claro


Por favor, ten en cuenta: Este servicio ofrece programación de fitness educativa y no reemplaza el consejo médico, diagnóstico o rehabilitación.

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Otros

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia

Conoce a Andrew W

Andrew W

Head of Mind and Body

  • DeEstados Unidos
  • Miembro desdedic 2021
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Inglés
I am an experienced pre-clinical researcher with a background in data analysis, laboratory skills, and group collaboration. I am a passionate life student known for my strong analytical skills, the ability to create and manage projects, and a diligent work ethic in both medical and wellness environments.

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