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Seré tu doble de cuerpo para una sesión de trabajo enfocada
Acerca de este Servicio
¿Necesitas apoyo guiado para quitar cosas de tu lista de tareas?
El body doubling es una de las herramientas más efectivas para mejorar el enfoque en cerebros neurodivergentes, ya sea que tengas ADHD, autismo o simplemente luches con la procrastinación y las distracciones. Tener a otra persona presente elimina la parálisis que viene con trabajar solo.
Esto funciona tanto para estudiantes como para profesionales.
Así es como funciona:
- Establecimiento de metas guiado (5 minutos)
- Ráfaga de trabajo (50 minutos)
- Revisión de la sesión (5 minutos)
+ verificaciones de texto según tu preferencia.
El body doubling funciona para:
- Correos electrónicos que has estado posponiendo por días
- Estudio o revisión
- Leer artículos académicos o libros de texto
- Administración que sigues evitando
- Solicitudes de empleo
- Limpiar o ordenar
- Rellenar formularios
- Trabajo creativo que no puedes comenzar
- Planificación de comidas o presupuestos
- Revisar una acumulación de tareas
- Escribir informes, ensayos, mensajes, cualquier cosa
- Hacer llamadas que has estado temiendo
¿Listo para comenzar? Por favor, envía un mensaje antes de reservar, y nos alinearemos en tus metas y horario.
FAQ
Traducción automática
¿Esto me ayudará incluso si no soy neurodivergente?
¡Sí, absolutamente! Todos pueden beneficiarse de un poco de apoyo para terminar sus tareas pendientes.
¿Trabajamos en lo mismo?
No, me quedaré contigo mientras completas tu tarea.
¿Necesito tener la cámara encendida?
Depende de ti. Algunas personas encuentran útil la visibilidad, otras prefieren solo audio/texto.
¿Qué pasa si no sé en qué quiero trabajar antes de la sesión?
Para eso están los primeros 5 minutos: ven con una idea general y la moldearemos juntos.
