Crearé un plan de entrenamiento sencillo y daré consejos de nutrición

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Acerca de este Servicio

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Empezar en el gimnasio puede ser confuso. Crearé un plan de entrenamiento sencillo y apto para principiantes, basado en tu objetivo, horario, equipo y nivel de experiencia.


Este plan está diseñado para personas que quieren ganar músculo, perder grasa, volverse más fuertes y entrenar de manera constante sin dietas extremas ni rutinas complicadas.


Mis planes se enfocan en:

-Ganancia muscular

-Pérdida de grasa

-Mejora de fuerza

-Progreso sostenible


Recibirás:

  • Un plan de entrenamiento en PDF claro
  • Selección de ejercicios basada en tu objetivo
  • Series, repeticiones y estructura semanal
  • Guía de nutrición
  • Consejos sencillos para progresar


  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a Ali

Ali

Beginner fitness guidance, muscle gain and fat loss, simple workout plans

  • DeTurquía
  • Miembro desdemay 2026
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Turco, Inglés
Hi, I’m Ali. I help beginners build muscle, lose fat, and get stronger with simple and realistic workout guidance and basic nutrition advice. I focus on sustainable progress, better habits, and helping people avoid the confusion and misinformation common in fitness.

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