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Seré tu entrenador personal en línea, coach de fitness y experto en nutrición
Alexmpss
Level 1
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Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Buscas un entrenador personal y coach de fitness en línea dedicado con más de 30 reseñas de 5 estrellas? ¡Estás en el lugar correcto!
Soy ex-operador de las Fuerzas Especiales, levantador de pesas competitivo y entrenador personal certificado por EREPS con más de 12 años de experiencia en levantamiento de pesas y entrenamientos en el gimnasio. Me especializo en crear programas personalizados diseñados para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu resistencia y alcanzar tus metas de fitness, ya sea que entrenes en el gimnasio o en casa.
Lo que ofrezco:
- Planes de entrenamiento personalizados: Rutinas de levantamiento de pesas a medida, adaptadas a tu nivel de fitness y preferencias.
- Entrenamiento uno a uno: Orientación y motivación personalizadas para mantenerte en el camino.
- Corrección de técnica y forma: Instrucciones detalladas y demostraciones en video para asegurar una técnica adecuada y evitar lesiones.
- Seguimiento del progreso: Revisiones regulares y evaluaciones de progreso para mantenerte motivado
- Consejos de nutrición: Recomendaciones dietéticas para complementar tu rutina de entrenamiento.
Ya seas principiante o tengas experiencia, mi objetivo es ayudarte a entrenar de manera más inteligente, levantar mejor y alcanzar nuevos límites. ¡Lleva tu viaje de fitness al siguiente nivel!
Para más información y una visión completa, consulta mi presentación
Conoce a Alexmpss
Alexmpss
Certified Fitness Trainer and Nutrition Expert
Level 1
- DeGrecia
- Miembro desdeene 2023
- Responde aprox. en:4 horas
- Última entrega1 semana
Idiomas
Inglés, Alemán, Español
Hello There! I’m Alex, an ex-special forces operator-paratrooper, an ex-competitive powerlifter, a current MMA athlete, and a BJJ blue belt with 12 years of training experience. My expertise is in bodybuilding, fitness coaching, powerlifting, and weightlifting. I create personalized training plans tailored to each client’s unique needs. Whether you’re looking to build muscle, boost strength, or live a healthier lifestyle, I’m dedicated to guiding you every step of the way. Your fitness journey starts here!
Personal Stats
Squat 260Kg-575lbs
Deadlift 255Kg-560lbs
Bench 155Kg-341lbs
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Mi porfolio
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FAQ
Traducción automática
¿Qué puedo esperar de un plan de entrenamiento personalizado?
Tu plan se adaptará a tus objetivos, nivel de condición física y preferencias. Ya sea que te centres en el levantamiento de pesas, el fortalecimiento muscular, el levantamiento de potencia o la condición física en general, crearé un programa detallado y estructurado que evolucionará con tu progreso.
¿Necesito algún equipo para empezar?
¡No necesariamente! Puedo crear programas tanto para ejercicios en el gimnasio como en casa. Si tienes acceso a pesas o equipos de gimnasio, los incorporaremos. Si no los tienes, diseñaré una rutina con peso corporal o con equipo mínimo para obtener resultados efectivos.
¿Cómo funciona el coaching uno a uno?
Ofrezco controles periódicos, seguimiento del progreso y comentarios personalizados. Recibirás instrucciones en video sobre los ejercicios y estoy aquí para responder cualquier pregunta, ofrecerte motivación y ajustar tu plan según sea necesario para que sigas por el buen camino.
¿Recibiré ayuda con mi nutrición?
Sí, ofrezco asesoramiento nutricional para complementar tu entrenamiento. Puedo guiarte sobre hábitos alimenticios efectivos para apoyar tus objetivos, ya sea de ganancia muscular, pérdida de grasa o acondicionamiento físico en general.
¿Cómo garantizar una técnica y una forma adecuadas?
Ofrezco instrucciones detalladas sobre los ejercicios y, cuando es necesario, demostraciones en video para guiarte. La forma correcta es fundamental para evitar lesiones y asegurarte de que aprovechas al máximo cada ejercicio.
¿Cuál es la diferencia entre los 3 paquetes?
La mayor diferencia es la duración. Verás resultados trabajando conmigo sin importar el paquete que elijas.
¿Puedes trabajar con veganos y vegetarianos?
¡Por supuesto, mientras trabajas conmigo puedes alcanzar tus objetivos sin importar tus elecciones dietéticas!
¿Este servicio es adecuado para principiantes?
¡Por supuesto! Creo planes que se adaptan a tu nivel de condición física actual, ya sea que seas nuevo en el levantamiento de pesas o que hayas estado entrenando durante años. Estoy aquí para ayudarte a progresar de manera segura y con confianza.
¿Por qué elegirte?
Mi pasión por entrenar y ayudar a los demás, así como mis más de 30 reseñas de 5 estrellas combinadas con mi experiencia como levantador de pesas competitivo, ex cabo de fuerzas especiales y entrenador personal certificado, me convierten en la opción ideal para su viaje de fitness.
¿Eres un entrenador personal certificado?
Sí, tengo un título Ereps de nivel 4 del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio en entrenamiento personal y entrenamiento físico.
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n0zone
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2nd time here. I like how the plan adjust to my goals, and how he helps on any issue or questions I have.
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Útil?O omarrozak
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