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Crearé un plan de entrenamiento y nutrición personalizado para tu transformación corporal
Adi Sonawane
Acerca de este Servicio
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¿Listo para transformar tu físico?
¿Quieres ganar músculo, perder grasa, volverte más fuerte y lograr una estética definida? Crearé un programa de fitness personalizado adaptado a tus metas, experiencia y estilo de vida.
POR QUÉ ELEGIRME?
Entrenador personal certificado ACSM
Licenciatura en Ciencias del Deporte y del Ejercicio
Certificación en nutrición ACE
8 años de experiencia como coach de fitness
Experiencia asesorando a 1,000+ clientes
Experiencia profesional en Gold’s Gym Bandra y en las principales líneas de cruceros internacionales
QUE OFREZCO:
Planes de entrenamiento personalizados para ganar músculo y fuerza
Programas de pérdida de grasa y recomposición corporal
Guía práctica de nutrición
Seguimiento y responsabilidad del progreso
Calistenia y entrenamiento con peso corporal
Ya seas principiante o un levantador experimentado, te ayudaré a entrenar de forma más inteligente con estrategias basadas en la ciencia, adaptadas a tu nivel de fitness, equipo y estilo de vida.
No hay planes genéricos de copiar y pegar: solo orientación personalizada para ayudarte a avanzar hacia tus metas.
¡Construyamos tu mejor físico hasta la fecha!
Conoce a Adi Sonawane
Adi Sonawane
Fitness Coach, Transformation Specialist
- DeIndia
- Miembro desdeabr 2021
- Responde aprox. en:2 horas
- Última entrega3 años
Idiomas
Inglés
I'm a certified personal trainer with 8 years of fitness coaching experience and a background in Sports & Exercise Science. I specialize in body transformations, muscle building, fat loss, strength training, and calisthenics.
I create personalized workout programs and nutrition plans tailored to your goals, lifestyle, and fitness level. Whether you want to build muscle, get lean, or develop an aesthetic physique, I'll help you train smarter and stay consistent.
Let's build your best physique yet!
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FAQ
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¿Qué información necesitas antes de crear mi plan?
Preguntaré por tus metas de fitness, edad, experiencia de entrenamiento, equipo disponible, horario de entrenamientos, preferencias alimentarias y cualquier limitación relevante para personalizar tu programa.
¿Puedes ayudarme a ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo?
¡Sí! Puedo diseñar un programa de recomposición corporal que combine entrenamiento de fuerza, guía nutricional adecuada y seguimiento del progreso para impulsar ambos objetivos.
¿Son adecuados sus programas para principiantes?
¡Absolutamente! Cada programa se adapta a tu nivel de fitness actual, ya seas principiante o ya tenga experiencia en el gimnasio.
¿Proporcionas planes de nutrición?
Proporciono guía práctica de nutrición adaptada a tus metas y preferencias. El nivel exacto de soporte nutricional depende del paquete que elijas.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados?
Los resultados varían según tu punto de partida, constancia, nutrición, recuperación y otros factores individuales. Mi enfoque es ayudarte a avanzar de forma sostenible y medible.
¿Puedes crear un plan de entrenamiento para casa o para el gimnasio?
¡Sí! Puedo adaptar tu programa a tu equipo disponible, ya entrenes en un gimnasio completamente equipado o en casa.
¿Ofreces coaching y apoyo continuos?
¡Sí! Mi paquete premium incluye revisiones de progreso semanales y ajustes del programa según lo especificado en los detalles del paquete.
