Seré su socio de responsabilidad personal.

¿Te cuesta alcanzar tus metas a pesar de saber qué hacer? Como tu entrenador personal y compañero de responsabilidad, te ayudaré a mantenerte en camino y lograr tus objetivos de salud y fitness. Durante el período de responsabilidad, escogerás una meta principal y hasta tres hábitos en los que te enfocarás durante nuestro tiempo juntos.

Por ejemplo, si tu meta es perder peso, podrías proponerte perder 8 libras en las 8 semanas que trabajaremos juntos. Luego, estableceremos hasta 3 hábitos para ayudarte a alcanzar esa meta y yo te responsabilizaré, además de que me mantendrás informado sobre cómo te va:

Hábito ejemplo 1 - Comer con un déficit de 500 calorías (yo te proporcionaré esto y tus macros)- puedes enviarme capturas de pantalla de myfitnesspal o registros de comidas similares.

Hábito ejemplo 2 - Ir al gimnasio 4 veces por semana (opcional, plan de gimnasio personalizado)- puedes compartir qué o cómo entrenas ese día o selfies en el gimnasio.

Hábito ejemplo 3 - Caminar 10,000 pasos al día- puedes enviarme tu conteo diario de pasos.

Ya sea que tu enfoque sea pérdida de grasa, fuerza, construcción muscular o longevidad, estoy aquí para ayudarte a mantener la constancia y finalmente alcanzar tu meta.