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Seré tu entrenador personal en línea para fuerza y macros
Abhishek S
Acerca de este Servicio
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¿Te cuesta equilibrar el fitness con un trabajo de oficina y el desplazamiento diario?
Sé lo que se siente. Transformé mi propio cuerpo bajando de 150 kg a la gama de 90 kg sin pasar hambre ni vivir en el gimnasio. Lo logré disfrutando de comidas que me gustan (como pollo en air fryer y sustitutos sin azúcar) y enfocándome en entrenamientos de fuerza inteligentes.
Mi entrenamiento es para personas reales con horarios ocupados. Me especializo en seguimiento de macros sostenible y en levantamientos compuestos pesados (sentadillas, press y peso muerto). Nos enfocamos en detalles que funcionan, incluso en por qué levantar sin zapatos o con zapatos planos maximiza la potencia.
Lo que obtienes:
- Programas de fuerza: Diseñados para tu equipo y horario específicos.
- Macros personalizadas: Objetivos realistas para que nunca te sientas restringido.
- Estrategias de comida: Consejos de alto contenido proteico y preparación sencilla.
- Guía de técnica: Consejos de forma para mantenerte seguro y levantar más peso.
- Responsabilidad: Revisiones periódicas para ajustar tu plan.
Si puedo cambiar mi vida trabajando en una oficina, tú también puedes. ¡Construyamos un plan que puedas seguir de verdad!
Conoce a Abhishek S
Abhishek S
Breathing life into pixels, weaving stories that resonate
- DeIndia
- Miembro desdeago 2020
Idiomas
Hindi, Inglés
👋 Short-Form & Social Video Editing Specialist
Want scroll-stopping content? I’m Abhishek, a video editor engineering high-retention Reels, Shorts, and TikToks designed to beat the algorithm. Running my own content, I’ve proven what works by pulling 10K–20K+ views on edits.
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FAQ
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¿Necesito una membresía completa en el gimnasio para estos entrenamientos?
Un gimnasio es ideal para los levantamientos compuestos pesados (sentadillas, press y peso muerto) en los que nos enfocaremos, pero puedo adaptar tu plan para entrenar en casa si tienes equipo básico como mancuernas. ¡Trabajaremos con lo que tengas!
¿Tendré que comer comida aburrida y insípida todos los días?
Para nada. Mi enfoque es basado en macros. Aún puedes disfrutar de las comidas que te gustan, siempre que encajen en tus objetivos diarios. Personalmente, uso sustitutos sin azúcar y comidas en air fryer para alcanzar mis metas sin sentirme restringido.
Trabajo muchas horas en la oficina. ¿De verdad tendré tiempo para esto?
Por supuesto. Equilibro mi entrenamiento intenso con un trabajo de oficina, turnos y desplazamientos diarios en tráfico. Estas rutinas están diseñadas específicamente para ser eficientes en tiempo y muy efectivas para profesionales ocupados.
¿Cómo funcionan las revisiones de forma en el paquete Premium?
Me enviarás clips cortos de video de tus series de trabajo. Revisaré tu mecánica y te daré retroalimentación práctica para mejorar tus levantamientos, como ajustar tu configuración o por qué cambiar a zapatos planos puede maximizar tu potencia.
¿Qué pasa si fallo un entrenamiento o arruino mi dieta un día?
¡Ajustamos y seguimos adelante! La forma física se trata de constancia, no de perfección. Si cambian tus horarios o comes fuera, ajustaremos tus macros y plan para mantenerte en camino.
